日本語 English
| 開講年度/ Academic YearAcademic Year |
20262026 |
| 科目設置学部/ CollegeCollege |
全学共通科目・全学共通カリキュラム（総合系）/University-wide Liberal Arts Courses (Comprehensive Courses)University-wide Liberal Arts Courses (Comprehensive Courses) |
| 科目コード等/ Course CodeCourse Code |
FI100/FI100FI100 |
| テーマ・サブタイトル等/ Theme・SubtitleTheme・Subtitle |
はじめてのフィンスイミング |
| 授業形態/ Class FormatClass Format |
対面（全回対面）/Face to face (all classes are face-to-face)Face to face (all classes are face-to-face) |
| 授業形態（補足事項）/ Class Format (Supplementary Items)Class Format (Supplementary Items) |
プールでの実習 |
| 授業形式/ Class StyleCampus |
実技（体育・芸術）/Skills PracticeSkills Practice |
| 校地/ CampusCampus |
池袋/IkebukuroIkebukuro |
| 学期/ SemesterSemester |
春学期他/Spring OthersSpring Others |
| 曜日時限・教室/ DayPeriod・RoomDayPeriod・Room |
ログインして教室を表示する（Log in to view the classrooms.） |
| 単位/ CreditsCredits |
11 |
| 科目ナンバリング/ Course NumberCourse Number |
CMP1220 |
| 使用言語/ LanguageLanguage |
日本語/JapaneseJapanese |
| 履修登録方法/ Class Registration MethodClass Registration Method |
抽選登録/Lottery RegistrationLottery Registration（定員：20人/ Capacity：20） |
| 配当年次/ Assigned YearAssigned Year |
配当年次は開講学部のR Guideに掲載している科目表で確認してください。配当年次は開講学部のR Guideに掲載している科目表で確認してください。 |
| 先修規定/ Prerequisite RegulationsPrerequisite Regulations |
|
| 他学部履修可否/ Acceptance of Other CollegesAcceptance of Other Colleges |
|
| 履修中止可否/ Course CancellationCourse Cancellation |
×（履修中止不可/ Not eligible for cancellation） |
| オンライン授業60単位制限対象科目/ Online Classes Subject to 60-Credit Upper LimitOnline Classes Subject to 60-Credit Upper Limit |
|
| 学位授与方針との関連/ Relationship with Degree PolicyRelationship with Degree Policy |
各授業科目は、学部・研究科の定める学位授与方針（DP）や教育課程編成の方針（CP）に基づき、カリキュラム上に配置されています。詳細はカリキュラム・マップで確認することができます。 https://www.rikkyo.ac.jp/about/disclosure/educational_policy/qo9edr0000006ur7-att/zengakukyoutu_sougou.pdf |
| 備考/ NotesNotes |
・集中講義 |
"Finswimming" is a form of aquatic exercise performed using fins. By wearing fins, you can swim more easily and faster. Through the experience of finswimming, this course focuses on the following learning objectives:
・Understanding the properties of aquatic exercise and acquiring the knowledge to engage in it safely and enjoyable.
・Mastering the basic movements of finswimming and discovering a fresh feel for aquatic exercise.
・Identifying areas for improvement and applying practical solutions through sports.
Through these objectives, this course aims to build a foundation for lifelong enjoyment of sports.
Through “Finswimming”, students will experience the joy of swimming freely and discover a fresh feel for aquatic exercise. The course aims to cultivate a foundation for lifelong enjoyment of sports.
Initially, students will acquire the basics of the primary finswimming styles: Bi-fins, Apnea, and Surface. This is followed by the mastery of techniques evaluated through three key perspectives: Form, Efficiency, Speed. In addition, students will explore the history of finswimming, competition rules, and the concept of lifelong sports. The course concludes with a time trial. Students will experience competitive finswimming while measuring their own swimming proficiency.
This course is conducted as an intensive class (according to the schedule above).
| 1 | 1日目：水泳検診の受診 2日目：（実技）ガイダンス・プールにおける安全管理 |
| 2 | 2日目：（実技）泳力確認・フィンを履いて泳ぐ |
| 3 | 3日目：（実技）泳ぐ前の準備・フィン使用時の安全管理 |
| 4 | 3日目：（実技）フィンを用いた泳力向上・四泳法・ドルフィンキックの習得 |
| 5 | 4日目：（講義）フィンスイミングの歴史 |
| 6 | 4日目：（実技）ビーフィン泳・アプニア泳の習得 |
| 7 | 5日目：（実技）シュノーケルの活用方法 |
| 8 | 5日目：（実技）サーフィス泳の習得 |
| 9 | 6日目：（実技）フィンスイミング泳法概論・ストリームライン・ウェービングの習熟 |
| 10 | 6日目：（実技）「綺麗に泳ぐ」・「楽に泳ぐ」を実践 |
| 11 | 7日目：（講義）フィンスイミング競技規則 |
| 12 | 7日目：（実技）「速く泳ぐ」を実践 |
| 13 | 8日目：（実技）記録会 |
| 14 | 8日目：（講義）生涯スポーツとしてのフィンスイミング・まとめ |
板書 /Writing on the Board
スライド（パワーポイント等）の使用 /Slides (PowerPoint, etc.)
上記以外の視聴覚教材の使用 /Audiovisual Materials Other than Those Listed Above
個人発表 /Individual Presentations
グループ発表 /Group Presentations
ディスカッション・ディベート /Discussion/Debate
実技・実習・実験 /Practicum/Experiments/Practical Training
学内の教室外施設の利用 /Use of On-Campus Facilities Outside the Classroom
校外実習・フィールドワーク /Field Work
上記いずれも用いない予定 /None of the above
・「フィンスイミング」の関連文献や映像資料の自主学習
・授業にて紹介するトレーニングや動作の復習
| 種類 (Kind) | 割合 (%) | 基準 (Criteria) |
|---|---|---|
| 平常点 (In-class Points) | 100 |
授業への参加態度(50%) 技術・知識の習熟(40%) 授業内の提出課題(10%) |
| 備考 (Notes) | ||
| ２／３以上の出席をしていない場合は、成績評価の対象としない。 当該年度の健康診断受診を確認できない場合は、実技への参加は認められず、見学や欠席扱いとなる場合がある。 受診確認の方法については注意事項を参照する事。 | ||
| その他 (Others) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 必要に応じて資料を配布する。 |
| その他 (Others) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 必要に応じて資料を配布する。 |
★フィンスイミングを全く知らない方の受講も歓迎します。
【留意事項】
・泳力は不問ですが、水中運動やプールでの実習に恐怖感・抵抗感のない者の履修が望ましいです。
・授業内容は履修生の泳力に応じて、無理のない範囲で実習に参加できるよう調整します。
・泳法指導においては、姿勢の修正等でやむを得ず、身体の接触を伴う場合があります。
・水着（レジャー用は不可）
・スイミングキャップ
・ゴーグル
・タオル
毎回の授業で使用するため、初回から忘れずに必ず持参すること。
なお、授業で使用するフィンは大学より貸出する。
・履修にあたって、フィンスイミングのイメージを掴みたい方は、以下の資料がおすすめです。
- A Beginners' Guide to Finswimming（YouTube）
https://www.youtube.com/watch?v=wZouTGrxiXI
- フィンスイミングを始めたい！-種目編-
https://fin-d.co.jp/perfectguide_event/
- フィンスイミングを始めたい！-用具編-
https://fin-d.co.jp/perfectguide_equipment
ーーーーー
【水泳検診について】
・本授業は「プールでの実習」を伴う科目であるため、大学所定の水泳検診を受ける必要がある。
・水泳検診を受けない学生のプール実習参加は認められない。
・水泳検診の結果により、履修取消となる場合がある。
・水泳検診の前に「当該年度の定期健康診断」を必ず受診しておくこと。
1．担当教員より特別の指示のない限り，更衣はポール・ラッシュ・アスレチックセンター（池袋キャンパス）/ 新座体育館（新座キャンパス）の更衣室で行うこと。なお，第1回目の授業より実習が始まるので，運動ができる服装・靴を準備し，授業に出席すること。屋内施設で行う授業は専用シューズを用意すること。
2．天候等により通常の実施場所とは異なる場合があるため，屋内・屋外科目に関わらず，授業前にポール・ラッシュ・アスレチックセンター入口（池袋キャンパス）/体育館入口（新座キャンパス）の掲示板で実施場所を確認すること。
3．当年度の4月に行われる定期健康診断を必ず受診しておくこと。
※健康診断を受診すると，保健室にて通学定期乗車券発行控に「済」印（健康診断が受診済みであることを証明する印）が押されるため，それを初回授業時に提示すること。
※定期健康診断を未受診の場合は，授業参加に支障をきたすため，早急に保健室の「追加の健康診断について」のページを確認して対応すること。
4. 実習中の怪我や事故には充分注意し、担当教員から指示がある場合は、それに従い行動すること。
本科目は、担当教員の実務経験、または実務に従事するゲスト・スピーカーの招聘講義等を活かした授業である。
「フィンスイミング」は、フィン（足ひれ）を装着して行う水中運動の一つである。フィンを履く事で、泳ぎが苦手な者は「より楽に」、泳ぎが得意な者は「より速く」泳ぐことが可能となる。本授業では、このようなフィンスイミングの体験を通じて、以下の点を学習する。
・水の特性を理解して、安全に楽しく水中運動を行う知識を身につける。
・フィンスイミングの基本的動作を習得し、水中での新しい運動感覚を得る。
・スポーツを通して、自己の課題を発見し改善するプロセスを実践する。
上記を通じて、生涯に渡りスポーツを楽しむ素地を育むことを目指す。
ーーーーー
"Finswimming" is a form of aquatic exercise performed using fins. By wearing fins, you can swim more easily and faster. Through the experience of finswimming, this course focuses on the following learning objectives:
・Understanding the properties of aquatic exercise and acquiring the knowledge to engage in it safely and enjoyable.
・Mastering the basic movements of finswimming and discovering a fresh feel for aquatic exercise.
・Identifying areas for improvement and applying practical solutions through sports.
Through these objectives, this course aims to build a foundation for lifelong enjoyment of sports.
フィンスイミングを通して、水の中を自由自在に泳ぐ楽しさや、新しい運動感覚を体感する。そして、生涯を通してスポーツを楽しむ素地を育む。
まず初めに、フィンスイミングの基本的な種目であるビーフィン泳・アプニア泳・サーフィス泳の基礎を身に着ける。続いて、綺麗に・楽に・速く泳ぐ技術の習得を図る。また、フィンスイミングの歴史や競技規則、生涯スポーツに関する講義を行う。最後に記録会を実施して、競技スポーツとしてのフィンスイミングを体験するとともに、泳力の測定を行う。
本授業は、下記日程の集中授業にて実施する。
【授業スケジュール（計8日間）】
1日目：5/16(土) 12:30～13:30 ※水泳検診＠池袋保健室（新座で2限授業の学生は応相談）
2日目：6/20(土) 15:30～18:50
3日目：6/27(土) 15:30～18:50
4日目：7/04(土) 15:30～18:50
5日目：7/18(土) 15:30～18:50
6日目：8/03(月) 11:30～14:50
7日目：8/04(火) 11:30～14:50
8日目：8/06(木) 11:30～14:50
場所：池袋キャンパス
ポール・ラッシュ・アスレティックセンター（PRAC）
※水泳検診について、「その他」欄に記載の内容を確認すること。
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Through “Finswimming”, students will experience the joy of swimming freely and discover a fresh feel for aquatic exercise. The course aims to cultivate a foundation for lifelong enjoyment of sports.
Initially, students will acquire the basics of the primary finswimming styles: Bi-fins, Apnea, and Surface. This is followed by the mastery of techniques evaluated through three key perspectives: Form, Efficiency, Speed. In addition, students will explore the history of finswimming, competition rules, and the concept of lifelong sports. The course concludes with a time trial. Students will experience competitive finswimming while measuring their own swimming proficiency.
This course is conducted as an intensive class (according to the schedule above).
| 1 | 1日目：水泳検診の受診 2日目：（実技）ガイダンス・プールにおける安全管理 |
| 2 | 2日目：（実技）泳力確認・フィンを履いて泳ぐ |
| 3 | 3日目：（実技）泳ぐ前の準備・フィン使用時の安全管理 |
| 4 | 3日目：（実技）フィンを用いた泳力向上・四泳法・ドルフィンキックの習得 |
| 5 | 4日目：（講義）フィンスイミングの歴史 |
| 6 | 4日目：（実技）ビーフィン泳・アプニア泳の習得 |
| 7 | 5日目：（実技）シュノーケルの活用方法 |
| 8 | 5日目：（実技）サーフィス泳の習得 |
| 9 | 6日目：（実技）フィンスイミング泳法概論・ストリームライン・ウェービングの習熟 |
| 10 | 6日目：（実技）「綺麗に泳ぐ」・「楽に泳ぐ」を実践 |
| 11 | 7日目：（講義）フィンスイミング競技規則 |
| 12 | 7日目：（実技）「速く泳ぐ」を実践 |
| 13 | 8日目：（実技）記録会 |
| 14 | 8日目：（講義）生涯スポーツとしてのフィンスイミング・まとめ |
板書 /Writing on the Board
スライド（パワーポイント等）の使用 /Slides (PowerPoint, etc.)
上記以外の視聴覚教材の使用 /Audiovisual Materials Other than Those Listed Above
個人発表 /Individual Presentations
グループ発表 /Group Presentations
ディスカッション・ディベート /Discussion/Debate
実技・実習・実験 /Practicum/Experiments/Practical Training
学内の教室外施設の利用 /Use of On-Campus Facilities Outside the Classroom
校外実習・フィールドワーク /Field Work
上記いずれも用いない予定 /None of the above
・「フィンスイミング」の関連文献や映像資料の自主学習
・授業にて紹介するトレーニングや動作の復習
| 種類 (Kind) | 割合 (%) | 基準 (Criteria) |
|---|---|---|
| 平常点 (In-class Points) | 100 |
授業への参加態度(50%) 技術・知識の習熟(40%) 授業内の提出課題(10%) |
| 備考 (Notes) | ||
| ２／３以上の出席をしていない場合は、成績評価の対象としない。 当該年度の健康診断受診を確認できない場合は、実技への参加は認められず、見学や欠席扱いとなる場合がある。 受診確認の方法については注意事項を参照する事。 | ||
| その他 (Others) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 必要に応じて資料を配布する。 |
| その他 (Others) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 必要に応じて資料を配布する。 |
★フィンスイミングを全く知らない方の受講も歓迎します。
【留意事項】
・泳力は不問ですが、水中運動やプールでの実習に恐怖感・抵抗感のない者の履修が望ましいです。
・授業内容は履修生の泳力に応じて、無理のない範囲で実習に参加できるよう調整します。
・泳法指導においては、姿勢の修正等でやむを得ず、身体の接触を伴う場合があります。
・水着（レジャー用は不可）
・スイミングキャップ
・ゴーグル
・タオル
毎回の授業で使用するため、初回から忘れずに必ず持参すること。
なお、授業で使用するフィンは大学より貸出する。
・履修にあたって、フィンスイミングのイメージを掴みたい方は、以下の資料がおすすめです。
- A Beginners' Guide to Finswimming（YouTube）
https://www.youtube.com/watch?v=wZouTGrxiXI
- フィンスイミングを始めたい！-種目編-
https://fin-d.co.jp/perfectguide_event/
- フィンスイミングを始めたい！-用具編-
https://fin-d.co.jp/perfectguide_equipment
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【水泳検診について】
・本授業は「プールでの実習」を伴う科目であるため、大学所定の水泳検診を受ける必要がある。
・水泳検診を受けない学生のプール実習参加は認められない。
・水泳検診の結果により、履修取消となる場合がある。
・水泳検診の前に「当該年度の定期健康診断」を必ず受診しておくこと。
1．担当教員より特別の指示のない限り，更衣はポール・ラッシュ・アスレチックセンター（池袋キャンパス）/ 新座体育館（新座キャンパス）の更衣室で行うこと。なお，第1回目の授業より実習が始まるので，運動ができる服装・靴を準備し，授業に出席すること。屋内施設で行う授業は専用シューズを用意すること。
2．天候等により通常の実施場所とは異なる場合があるため，屋内・屋外科目に関わらず，授業前にポール・ラッシュ・アスレチックセンター入口（池袋キャンパス）/体育館入口（新座キャンパス）の掲示板で実施場所を確認すること。
3．当年度の4月に行われる定期健康診断を必ず受診しておくこと。
※健康診断を受診すると，保健室にて通学定期乗車券発行控に「済」印（健康診断が受診済みであることを証明する印）が押されるため，それを初回授業時に提示すること。
※定期健康診断を未受診の場合は，授業参加に支障をきたすため，早急に保健室の「追加の健康診断について」のページを確認して対応すること。
4. 実習中の怪我や事故には充分注意し、担当教員から指示がある場合は、それに従い行動すること。
本科目は、担当教員の実務経験、または実務に従事するゲスト・スピーカーの招聘講義等を活かした授業である。