日本語 English
| 開講年度/ Academic YearAcademic Year |
20232023 |
| 科目設置学部/ CollegeCollege |
全学共通科目・全学共通カリキュラム（総合系）/University-wide Liberal Arts Courses (Comprehensive Courses)University-wide Liberal Arts Courses (Comprehensive Courses) |
| 科目コード等/ Course CodeCourse Code |
スポーツ/sportssports |
| テーマ・サブタイトル等/ Theme・SubtitleTheme・Subtitle |
太極拳 |
| 授業形態/ Class FormatClass Format |
対面（全回対面）/Face to face (all classes are face-to-face)Face to face (all classes are face-to-face) |
| 授業形態（補足事項）/ Class Format (Supplementary Items)Class Format (Supplementary Items) |
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| 授業形式/ Class StyleCampus |
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| 校地/ CampusCampus |
新座/NiizaNiiza |
| 学期/ SemesterSemester |
春学期/Spring SemesterSpring Semester |
| 曜日時限・教室/ DayPeriod・RoomDayPeriod・Room |
金1･NTE1/Fri.1･NTE1 Fri.1･NTE1 |
| 単位/ CreditCredit |
22 |
| 科目ナンバリング/ Course NumberCourse Number |
CMP1220 |
| 使用言語/ LanguageLanguage |
日本語/JapaneseJapanese |
| 履修登録方法/ Class Registration MethodClass Registration Method |
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| 配当年次/ Grade (Year) RequiredGrade (Year) Required |
配当年次は開講学部のR Guideに掲載している科目表で確認してください。配当年次は開講学部のR Guideに掲載している科目表で確認してください。 |
| 先修規定/ prerequisite regulationsprerequisite regulations |
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| 他学部履修可否/ Acceptance of Other CollegesAcceptance of Other Colleges |
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| 履修中止可否/ course cancellationcourse cancellation |
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| オンライン授業60単位制限対象科目/ Online Classes Subject to 60-Credit Upper LimitOnline Classes Subject to 60-Credit Upper Limit |
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| 学位授与方針との関連/ Relationship with Degree PolicyRelationship with Degree Policy |
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| 備考/ NotesNotes |
定員30名 本科目は、実技だけでなく、授業全体の約3分の1を講義で実施し、スポーツへの理解を深める。 |
| テキスト用コード/ Text CodeText Code |
FI564 |
This class is to take another look at the “body” of yourself and to consider life-long fitness through soft and gentle movement and breathing as well as harmonizing consciousness in the unique manner of 24-form tai chi chuan.
Originating from China, tai chi chuan is the long-established martial art and health management method. In order to acquire the necessary skills, students are required to engage in not only individual practices but also group practices, as mutual teaching would help you improve skills and communicate with others. One third of the class is comprised of lecture to consider the importance of exercise and sports in the modern society from various different angles. Tai chi chuan may be “fun” to learn, but not “easy” to acquire 24 forms of movement. Active attendance is desired since students would learn a new form in every class.
※Please refer to Japanese Page for details including evaluations, textbooks and others.
教材とする24式太極拳特有の柔らかく緩やかな動きと呼吸，そして意識までをも調和させる中で，自己の「からだ」をみつめ直し，生涯にわたる健康づくりについて考える。
This class is to take another look at the “body” of yourself and to consider life-long fitness through soft and gentle movement and breathing as well as harmonizing consciousness in the unique manner of 24-form tai chi chuan.
太極拳は中国に起源をもち，長い歴史を有する武術であり健康法である。技術の習得に向け，個人練習のみならず， 教えあう中での技術向上と同時に他者とのコミュニケーションを図ることを目指し，グループでの練習も行う。また，講義を授業期間の１／３程度行う。講義では，現代人にとっての運動・スポーツの必要性について様々な角度から考えいく。太極拳は「楽しい」けれど，24動作を習得するのは「楽」ではないかもしれない。毎回新しい動作を学ぶことになるので，できるだけ欠席のないことが望ましい。
Originating from China, tai chi chuan is the long-established martial art and health management method. In order to acquire the necessary skills, students are required to engage in not only individual practices but also group practices, as mutual teaching would help you improve skills and communicate with others. One third of the class is comprised of lecture to consider the importance of exercise and sports in the modern society from various different angles. Tai chi chuan may be “fun” to learn, but not “easy” to acquire 24 forms of movement. Active attendance is desired since students would learn a new form in every class.
| 1 | 太極拳とは |
| 2 | 基本姿勢の習得，起勢，左右野馬分鬃 |
| 3 | 白鶴亮翅，左右楼膝拗歩 |
| 4 | 手揮琵琶，左右倒巻肱 |
| 5 | 左攬雀尾，右攬雀尾 |
| 6 | 単鞭，雲手，単鞭 |
| 7 | 高探馬，前半の復習 |
| 8 | 右蹬脚，双峰貫耳，転身左蹬脚 |
| 9 | 左下勢独立，右下勢独立 |
| 10 | 左右穿梭，海底針，閃通臂，グループ練習 |
| 11 | 転身搬欄捶，如封似閉，十字手，収勢，グループ練習 |
| 12 | 後半の復習，グループ練習 |
| 13 | グループ練習 |
| 14 | テスト |
板書 /Writing on the Board
スライド（パワーポイント等）の使用 /Slides (PowerPoint, etc.)
上記以外の視聴覚教材の使用 /Audiovisual Materials Other than Those Listed Above
個人発表 /Individual Presentations
グループ発表 /Group Presentations
ディスカッション・ディベート /Discussion/Debate
実技・実習・実験 /Practicum/Experiments/Practical Training
学内の教室外施設の利用 /Use of On-Campus Facilities Outside the Classroom
校外実習・フィールドワーク /Field Work
上記いずれも用いない予定 /None of the above
必要に応じて，授業中に指示する。
| 種類 (Kind) | 割合 (%) | 基準 (Criteria) |
|---|---|---|
| 平常点 (In-class Points) | 100 |
最終テスト(Final Test)(30%) 最終レポート(Final Report)(20%) 授業への参加態度(50%) |
| 備考 (Notes) | ||
| ２／３以上の出席をしていない場合は、成績評価の対象としない | ||
| その他 (Others) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 特に指定しない。必要に応じて資料を配布する。 |
| No | 著者名 (Author/Editor) | 書籍名 (Title) | 出版社 (Publisher) | 出版年 (Date) | ISBN/ISSN |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 日本武術太極拳連盟 | 『太極拳実技テキスト』 | 日本武術太極拳連盟 | 2013年 | |
| その他 (Others) | |||||
| 日本武術太極拳連盟編『太極拳実技テキスト』（日本武術太極拳連盟 2013年 2,000円） | |||||
初回より更衣が必要である。かかとの厚くない室内用シューズを用意すること。積極的に授業に参加することが望ましい。
初回に持参が必要なもの：縦４㎝×横３㎝の顔写真（スナップ写真可とするので、現在の容姿にできるだけ近いもの）、通学定期乗車券発行控、スポーツウエア、スポーツシューズ、太極拳を学ぼうという意欲。
１．担当教員より特別の指示のない限り，更衣はポール・ラッシュ・アスレチックセンター（池袋キャンパス）/ 新座体育館（新座キャンパス）の更衣室で行うこと。なお，第1回目の授業より実習が始まるので，運動ができる服装・靴を準備し，授業に出席すること。屋内施設で行う授業は専用シューズを用意すること。
２．天候等により通常の実施場所とは異なる場合があるため，屋内・屋外科目に関わらず，授業前にポール・ラッシュ・アスレチックセンター入口（池袋キャンパス）/体育館入口（新座キャンパス）の掲示板で実施場所を確認すること。
３．当年度の4月に行われる定期健康診断を必ず受診しておくこと。
※健康診断を受診すると，保健室にて通学定期乗車券発行控に「済」印（健康診断が受診済みであることを証明する印）が押されるため，それを初回授業時に提示すること。
※定期健康診断を未受診の場合は，授業参加に支障をきたすため，早急に保健室の「追加の健康診断について」のページを確認して対応すること。
４．感染対策には最大限配慮を行うが，完全に防ぐことはできないので，よく考えて受講すること。